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Snack' mal anders!

Snack' mal anders!

Naschen - wer kennt es nicht?

Ob abends vor dem Fernseher oder zwischendurch bei der Arbeit - der Griff in die Chipstüte oder ein Biss vom nächsten Schokoriegel lässt nicht lange auf sich warten. Die Bewegung der Hand zum Mund ist quasi schon automatisiert und ehe man sich versieht ist die ganze Tüte leer. Eine Methode, die Aufnahme überflüssiger Kalorien und ungesunder Lebensmittel zu verringern wäre zum Beispiel der Austausch der frittierten Kartoffelchips gegen Rohkost-Sticks mit gesundem Kräuter-Dip oder eine Handvoll Nüsse mit etwas Zartbitterschokolade. Wir sparen uns dabei nicht nur die unnötigen Kalorien, sondern auch die ungesunden Zusatzstoffe und gesättigten Fettsäuren die sich in den süchtig machenden Kartoffelchips verstecken.

Durch die frische Rohkost, wie z.B. Paprika-, Gurken- und Karottensticks liefern wir unserem Körper reichlich Ballaststoffe, Faserstoffe und Vitamine. Wenn man sich einmal an die gesunden Snack-Alternativen gewöhnt hat, lässt auch der Heißhunger auf die fettigen, salzigen oder extrem süßen Snacks irgendwann nach - ein willkommener Nebeneffekt!

Du greifst trotzdem noch ab und an zur Chipstüte? 
Dann nimm eine kleine Handvoll und zusätzlich ein paar Karotten-Sticks! Dein Körper und dein Wohlbefinden wird dir für die Ausgeglichenheit danken :)
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